回头如何降低敏感度

回头一般指逆行射精，常见于膀胱出口梗阻、精囊炎、尿道炎等情况。通常可以通过锻炼、物理治疗、药物治疗等方式，来降低敏感度。如果频繁出现该现象，建议及时就医检查，明确具体病因后进行针对性治疗。

1、锻炼：逆行射精多见于年轻人群，主要是由于膀胱出口梗阻，导致精液无法进入膀胱，从而出现逆行射精的情况。对于此类人群，可以通过锻炼来提高局部控制能力，如肛门括约肌锻炼、缩肛运动等，同时可以配合收缩阴茎的一些动作，提高控制能力，从而降低敏感度;

2、物理治疗：出现逆行射精的情况后，可以在专业医生的操作下进行电刺激，通过低频电刺激提高射精阈值，从而改善逆行射精。也可以在专业医生的指导下，进行针灸治疗，通过疏通经络缓解症状;

3、药物治疗：可以在医生的指导下，使用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等，降低敏感度，从而改善该现象。此外，部分患者可能是由于细菌感染导致的尿道炎症，炎症刺激可能导致精囊过度收缩，引发逆行射精的情况，此时可以遵医嘱使用抗生素控制炎症，如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等，当尿道炎症得到好转后，逆行射精的情况也会得到缓解;

4、其他情况：如果是由于心理因素导致的逆行射精，可以通过心理疏导来改善。此外，在同房时建议放松心情，增加愉悦感和掌控感，从而帮助缓解症状。