回头敏感性降低方法

回头敏感性降低的方法主要包括锻炼身体、改善不良习惯、饮食调理以及药物治疗等，建议到医院就诊，由医生根据具体情况给出相应的治疗方案，但应避免自行用药。

1、锻炼身体：机体出现回头敏感性降低的情况与个人的身体体质有较大的关系，可能是平时锻炼较少、锻炼不规律导致。此时可以多进行户外运动，如跑步、跳绳、游泳等，有助于加快身体的新陈代谢，可提高身体的平衡力，从而改善回头敏感性降低的情况;

2、改善不良习惯：如果平时经常熬夜、睡眠不足或精神压力过大，就会导致身体出现亚健康状态，导致机体恢复到正常状态时，出现回头敏感性降低的情况。建议保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累，可适当培养兴趣爱好，如游泳、绘画等，转移注意力，从而改善回头敏感性降低的情况;

3、饮食调理：回头敏感性降低也有可能与饮食不当有关，如过多食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，可能会刺激大脑皮层，引起神经系统出现兴奋状态，导致回头敏感性降低。建议保证饮食的营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时保证每天的饮水量，促进机体的新陈代谢，从而改善该现象;

4、药物治疗：如果是神经衰弱引起的回头敏感性降低，则建议在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12片等。