回头敏感度降低是好是坏

回头敏感度降低在临床上多见于长期熬夜、精神过度紧张、心理压力过大，以及对头部锻炼次数过少等原因导致。此时头皮部位的血液循环速度有所减慢，头皮部位营养供给减少，可能会导致头皮神经传导速度减慢，进而出现回头敏感度降低的情况，属于不好的情况。

1、长期熬夜：作息习惯不良，长期熬夜导致严重睡眠不足的情况下，有可能会出现白天特别困乏、精神不振、记忆力减退的症状，会导致人体自我调节能力下降，出现回头敏感度降低的情况，此时建议调整作息习惯，保证充足的睡眠，通常可以逐渐恢复;

2、精神过度紧张：在工作或生活中精神过度紧张，过度焦虑、紧张导致情绪不稳定的情况下，有可能会导致神经内分泌调节紊乱，进而导致头皮部位的血管收缩，神经供血、供氧不足，进而导致回头敏感度降低，建议及时调整情绪，避免过度紧张、焦虑，可以适当地进行户外运动，有利于减缓压力;

3、心理压力过大：如果长时间的心理压力过大，会导致情绪低落、心情压抑，造成神经内分泌紊乱，也可能导致回头敏感度降低，此时应进行自我调节，可以通过旅游、看电影、与朋友沟通等方式缓解压力，尽量避免自己胡思乱想;

4、对头部锻炼次数过少：长时间的脑力劳动导致身体过度疲劳的情况下，有可能会导致白天精神不振，在集中精力的时候忘记回头的动作，时间长了以后逐渐疲劳，也可能会导致回头敏感度降低，此时应适当减少脑力劳动，避免过度疲劳，通常可以逐渐恢复。