怀孕怎么降低子宫敏感度

子宫敏感度属于医学术语，通常是指子宫对外界刺激的敏感性，怀孕后可以通过避免外界刺激、注意休息、避免性生活、借助其他方式避孕等方式降低子宫敏感度，有利于自身健康以及胎儿的发育。

1、避免外界刺激：在怀孕期间，孕妇应避免身处有毒有害环境，以及放射性物质，同时还要避免过度劳累，避免身体负担加重，以免子宫受到刺激，导致子宫敏感度升高，不利于身体健康;

2、注意休息：孕妇在怀孕期间要注意多休息，每天的睡眠时间需要保持8-10小时，有助于提高自身的抵抗力，还有利于胎儿的生长发育。建议孕妇在怀孕期间避免熬夜，以免身体过度疲劳，降低子宫敏感度;

3、避免性生活：在怀孕期间如果进行性生活，可能会使子宫受到刺激，还可能会引起子宫收缩，不利于胎儿的生长发育，因此建议孕妇在怀孕期间避免进行性生活;

4、借助其他方式避孕：如果孕妇暂时没有生育打算，可以在进行性生活时佩戴避孕套，以免精液进入子宫内，降低子宫敏感度，进而减少子宫的敏感度。

若孕妇出现子宫敏感度升高，可能会引起下腹疼痛、阴道流血等症状，建议及时到正规医院的妇产科就诊，进行相关检查，比如血常规检查、腹部B超检查等，并在专业医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。孕妇在怀孕期间不仅要避免进行性生活，还要保持心情愉悦，避免情绪过于激动。