花椒降低敏感度的土方法有

花椒降低敏感度的土方法并不科学，也没有临床数据支持，不建议盲目使用土方法改善，若患者因心理高度紧张、焦虑，想要降低敏感度，建议前往医院心理科就诊，在心理医生指导下进行干预。如果因为过度焦虑、紧张，出现过度焦虑症或者抑郁症，则不建议使用土方法，可能会导致病情加重。

1、脱敏疗法：脱敏疗法是指通过一系列循序渐进的方法，提高患者对所进事物的敏感度，使其再次接受该种事物时，不再出现过度敏感的情况，包括洗鼻、拔罐、饮食调整、多参加体育锻炼等。患者在进行脱敏疗法时，要注意放松心情，不要过于紧张，要有足够耐心;

2、认知行为疗法：认知行为疗法是通过帮助患者认识到自己的错误，并进行自我纠正，来降低敏感度，包括认识到自己思想逻辑的错误和行为的错误，进行认知重建，最终达到降低敏感度的目的;

3、药物治疗：敏感度高的患者可在医生指导下应用抗焦虑、抑郁的药物进行治疗，包括苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、氯硝西泮等，非苯二氮卓类药物，如丁螺环酮、坦度螺酮等，还有抗抑郁药物，如多塞平、阿米替林等。因为抗焦虑、抑郁的药物有增加情绪依赖性的风险，所以不建议长期应用;

4、其他：除此之外，敏感度高的患者也可通过穿戴避孕套等行为，减少阴茎的敏感度，帮助缓解焦虑、紧张的情况，从而达到降低敏感度的目的。