后天有什么办法增大阴茎

后天一般不会有后天增大阴茎的办法，但可以通过科学的方法进行锻炼，如在日常生活中进行提肛运动、仰卧起坐训练，以及辅助增大阴茎的运动等，来达到增大阴茎的目的。

1、提肛运动：提肛运动主要是针对于骨盆底的肌肉进行锻炼，可以采取站立位，或者平卧位，在休息时进行提肛运动，锻炼盆底肌肉，进而增大阴茎;

2、仰卧起坐训练：仰卧起坐训练是身体仰卧，双腿要弯曲，将腹部抬起，再逐渐放下，主要是锻炼腹部的肌肉，长期坚持有利于增大阴茎;

3、辅助增大阴茎：可以使用真空勃起装置，将负压吸引器放入阴茎，通过充血增加阴茎的血流，从而使阴茎得到勃起，以此来达到增大阴茎的目的;

4、饮食调节：可以多进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，增加身体的肌肉含量，间接对阴茎的发育起到一定的辅助作用，但食疗的作用较为有限，不能替代药物治疗;

5、保证良好的生活习惯：男性应保证良好的睡眠、作息习惯，避免长期熬夜，以及频繁的性生活，保证身体的健康，一定程度上也可以辅助增大阴茎。

通常男性阴茎在疲软的情况下，正常长度在4-9cm，勃起时长度约在10cm以上，通常在13-18cm。如果阴茎短小，在临床上可以诊断为阴茎短小综合征，建议及时就诊，必要时可以进行针对性治疗。