什么能植物降低神经敏感度

植物神经在医学上一般是指植物神经功能紊乱，一般可以通过调整饮食、改善生活习惯，以及进行适当运动、心理疏导等方式，来帮助植物神经功能紊乱的患者降低神经敏感度。

1、调整饮食：植物神经功能紊乱的患者，在平时要注意保持清淡饮食，避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、火锅、冰激凌、油条等，以免刺激导致植物神经功能紊乱情况加重;

2、改善生活习惯：患者可以适当进行户外运动，如慢跑、打羽毛球、爬山等，有助于放松身心，改善紧张、焦虑的状态。同时还要避免熬夜，保证充足的睡眠，使大脑神经得到充分休息，降低植物神经功能紊乱发生的概率;

3、适当运动：患者可以适当进行瑜伽、打太极拳等舒缓的运动，有助于调节机体的各项功能，同时还能够增加自身的抵抗力，帮助植物神经功能紊乱的患者降低神经敏感度;

4、心理疏导：若患者存在不良情绪，如长期精神紧张、压力过大等，容易导致植物神经功能紊乱，建议患者及时进行自我情绪疏导，可以通过听音乐、向朋友倾诉等方式，来帮助改善不良情绪，避免精神压力过大，有助于降低植物神经功能紊乱的发生概率。

若患者通过以上方式，不能缓解植物神经功能紊乱的症状，可以遵医嘱服用调节植物神经功能的药物，如谷维素片、甲钴胺片等进行治疗。建议患者在医生的指导下按照剂量使用药物，避免自行用药，以免出现不良影响。