什么食物阴茎增大增粗

通常情况下食物并不能达到增大增粗的作用，临床上也没有什么食物可以直接增大增粗阴茎，但有些食物对阴茎增大增粗有一定辅助效果，主要包括含锌元素、蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物等，但需要注意的是，仅通过食物无法达到治疗疾病的效果。

1、含锌元素的食物：锌元素能够促进男性第二性征的发育，增加男性的精子活性，所以男性可以多吃含锌元素的食物，如猪肝、猪腰、大豆、牡蛎、生蚝等;

2、含蛋白质的食物：蛋白质能够促进激素合成，增加男性性器官的数量，促进精子生成，保证精子的质量，因此男性可以多吃牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物;

3、脂肪含量较高的食物：脂肪可以为机体提供热量，并且可以储存热量，有利于性器官的发育，所以男性可以多吃坚果、猪肉、开心果等脂肪含量较高的食物;

4、碳水化合物：碳水化合物能够为机体提供热量，保证正常的身体机能，还可以储存能量，有利于性器官的正常运作，所以男性可以多吃米饭、馒头、面包等碳水化合物含量较高的食物。

但需要注意的是，食物不等同于药物，上述食物不具有治疗作用，如果阴茎短小或存在性功能障碍，建议前往医院进行相关治疗。另外，阴茎短小的男性可以通过运动，如爬山、跑步等，或者对阴茎进行局部按摩，促进阴茎血液循环，有利于阴茎的发育。