喝什么可以降低神经敏感度

降低神经敏感度，通常可以选择喝温开水、喝茶，也可以选择在医生指导下喝咖啡、安神补脑液等，通常可以缓解神经兴奋、放松身心，降低神经敏感度。

1、喝温开水：多喝温开水能够促进体内新陈代谢，也可以起到加快血液循环的作用，可以缓解身体疲劳，并且还可以缓解咽喉干燥或者是口渴，能够起到辅助降神经敏感度的作用，从而达到缓解的效果;

2、喝茶：如罗汉果、薄荷茶等，适当喝茶能够起到提神醒脑的作用，有助于提高工作和学习的效率，还可以缓解疲劳，从而达到降低神经敏感度的目的;

3、咖啡：适当喝咖啡，能够起到提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳，还可以改善神经兴奋，对于改善失眠能够起到一定的辅助作用，但尽量避免喝得太多，以免产生不良影响;

4、安神补脑液：安神补脑液可起到生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，能够提高睡眠质量，从而改善神经敏感度过高引起的头晕、头痛等症状;

5、其他方面：如芹菜、黄瓜、苹果、香蕉、梨等，有助于补充身体所需要的营养，还有助于缓解大脑神经兴奋，能够在一定程度上降低神经敏感度。

如果出现神经敏感度过高的情况，可以前往神经内科就诊，进行脑电图、颅脑CT等检查，以明确具体情况，通常需要遵医嘱使用营养神经的药物治疗，如甲钴胺片、维生素B1片等。