后天锻炼阴茎真的能增大吗

后天锻炼阴茎增大的说法不正确，阴茎的大小主要与遗传、营养、性功能等因素有关，后天锻炼通常不能达到增大阴茎的目的。通常情况下，长期锻炼可以提高男性性功能，但并不会使阴茎增大，建议有增大阴茎的需求的患者应在正规医疗机构进行手术治疗。

1、锻炼方式：锻炼的种类较多，可以是通过下蹲的方式，锻炼臀部肌肉，也可以通过提肛运动，锻炼会阴部肌肉，还可以通过日常中的仰卧起坐，锻炼腹部力量，长期坚持有可能对阴茎有一定程度的增大;

2、锻炼效果：锻炼阴茎的效果通常与阴茎本身的大小没有关系，因此当锻炼阴茎的时候，阴茎的大小和身体其他部位的肌肉等因素没有任何关系。但长期锻炼可以提高身体素质，对身体健康有一定好处;

3、手术方式：若阴茎有增大的需求，可以通过手术的方式进行增大，常见的手术方式主要包括阴茎假体植入术等，但手术治疗有一定的风险，建议患者进行正规治疗;

4、其他：也可以通过中医方面的穴位按摩等方式，对增大阴茎有一定的辅助作用，但通常效果不明显。

此外，日常生活中建议患者放松心情，避免过度焦虑，同时在饮食上注意避免抽烟、喝酒，尽量少吃辛辣刺激性食物。从专业的角度讲，一般阴茎的大小在成年后就已经固定，不太可能通过锻炼使其增大，因此建议患者保持良好的心态。