喝什么茶可以降低神经系统敏感

喝茶通常可以辅助降低神经系统敏感性，但作用有限，不能代替药物进行治疗。如果出现神经系统疾病，应积极进行治疗，而不是通过喝茶进行缓解。

1、绿茶：绿茶中含有咖啡因，可以兴奋中枢神经系统，具有一定的镇静、安神作用，从而可以辅助降低神经系统敏感性。

2、菊花茶：菊花中含有黄酮类物质，黄酮类物质可以增强毛细血管的弹性，改善血液循环，从而可以辅助降低神经系统敏感性。

3、乌龙茶：乌龙茶中的茶氨酸具有抗疲劳的作用，可以提高睡眠质量，从而辅助降低神经系统敏感性。

4、大麦茶：大麦茶中含有咖啡因、茶碱，可以抑制中枢神经系统兴奋，具有一定的镇静作用，从而可以辅助降低神经系统敏感性。

5、普洱茶：普洱茶可以抑制α-肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，从而具有一定的镇静、安神作用，可以辅助降低神经系统敏感性。

6、红茶：红茶中含有儿茶素、茶多酚，儿茶素可以提高脑组织的活性，具有一定的抗疲劳作用，从而可以辅助降低神经系统敏感性。

7、山楂茶：山楂具有活血化瘀的功效，可以促进血液循环，从而可以改善神经系统，缓解神经系统敏感性。

8、其他茶类：如普洱茶、玫瑰花茶、枸杞茶、红茶、黑茶、白茶等，均可以辅助降低神经系统敏感性，并且冲泡后的茶水具有独特的风味，还可以刺激唾液腺、胃腺等分泌，从而改善食欲，促进机体消化。

如果出现神经系统疾病，建议到医院的神经内科就诊，完善CT检查、脑电图检查等明确病因，遵医嘱积极治疗。