海绵体如何降低敏感度

降低海绵体敏感度，可以通过日常锻炼、饮食调理、药物治疗、手术治疗等进行改善。若机体出现勃起功能障碍时，建议及时到医院就诊，给予对症处理。

1、日常锻炼：男性可以通过下蹲的方式，锻炼阴茎海绵体的血液循环，从而提高海绵体的勃起能力，降低龟头敏感度，属于比较简单的锻炼方法;

2、饮食调理：可以多吃富含锌元素的食物，如牡蛎、花蛤等，增加体内雄激素活性。同时也可以多吃韭菜、羊肉等食物，降低大腿根部和臀部肌肉的敏感度，缓解控精中枢的兴奋性，有助于降低海绵体的敏感度;

3、药物治疗：如果男性存在比较严重的勃起功能障碍时，可以使用盐酸曲唑酮片、盐酸达泊西汀片等药物治疗，增加大脑中枢神经递质的释放，降低控精中枢的兴奋性，从而降低海绵体的敏感度;

4、手术治疗：如果以上方式均没有明显效果，可以通过阴茎背神经选择性切断术进行治疗，切断损害的神经，降低阴茎背神经的敏感度，从而降低海绵体的敏感度。但进行手术时，应注意慎重选择，以免对阴茎造成不可恢复的损伤。

男性出现海绵体敏感度过高时，可能会导致早泄，影响性生活质量，要注意适当放松心情，必要时可以寻求心理医生的帮助，正确看待自身疾病，避免过度焦虑。同时建议日常尽量清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，不要经常熬夜，积极进行体育锻炼。