喝什么降低敏感性食物好

降低敏感性食物的摄入，主要是针对有敏感性体质或者有不良饮食习惯的人群，通常可以选择花生、大豆、香蕉、菠菜、芹菜等食物，帮助降低敏感性食物所引起的血糖升高、血脂升高等情况，但是食物中的营养成分有限，一般无法达到药物的治疗效果。

1、花生：花生中含有丰富的不饱和脂肪酸以及矿物质，有利于降低血液粘稠度，防止血管发生硬化，帮助增加血管弹性，改善血液循环，可以在一定程度上降低敏感性食物对血管的刺激;

2、大豆：大豆中含有异黄酮，可以帮助降低敏感性食物对血管的危害，有利于改善血液循环，帮助血管舒张，改善血管功能;

3、香蕉：香蕉中含有丰富的钾离子，有利于帮助降低血压，缓解血糖升高，有利于身体健康;

4、菠菜：菠菜中含有维生素、胡萝卜素、铁等营养物质，可以帮助人体补充铁等营养元素，有利于血红蛋白等的生成，帮助降低敏感性食物对血管的危害;

5、芹菜：芹菜中含有的芹菜素，有利于帮助降低血压，缓解血糖升高，有利于身体健康。

此外，土豆、冬瓜、海带等食物，也可以帮助降低敏感性食物对血管的危害。但是需要注意的是，食物中的营养物质有限，一般不能起到药物治疗的效果，建议人群及时到医院的内分泌科、消化内科等相关科室就诊，在医生的指导下，使用盐酸二甲双胍缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。