喝什么降低敏感程度

降低敏感程度的方法比较多，可以通过改善饮食、改善生活习惯、治疗相关疾病等进行降低敏感程度，比如可以通过服用药物降低敏感程度，也可以通过锻炼提高敏感程度。

一、改善饮食：

敏感程度一般与饮食有较大关系，因此在日常生活中，可以通过调整饮食降低敏感程度。建议减少麻辣火锅、麻辣烫等辛辣食物的摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，有利于降低敏感程度，还可以吃一些燕麦、小米等食物，有利于促进肠道蠕动，从而降低敏感程度。此外，还可以通过减少咖啡、浓茶的摄入，减少交感神经的兴奋性，从而降低敏感程度。

二、改善生活习惯：

1、规律作息：在日常生活中，一定要保持充足睡眠，因为身体的内分泌激素一般会受到激素调节控制，如果经常熬夜，可能会导致内分泌失调，从而引起敏感程度加重;

2、锻炼：可以通过跑步、游泳、爬山等锻炼，有利于提高身体素质，增强体力，而且还可以加速新陈代谢，提高身体的敏感程度;

3、放松压力：日常生活中还需要保持轻松、愉悦的心情，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中，可以通过和家人朋友倾诉，以放松自身压力，也可以到户外游玩，有利于降低敏感程度;

4、其他措施：如果敏感程度比较高，并且通过以上措施不能降低敏感程度，还可以通过戴避孕套降低敏感程度，另外，还可以在医生的指导下通过针灸等方式缓解。

敏感程度一般是指阴茎的勃起程度，如果勃起程度过低，或者勃起时间过短，可能是精神过度紧张或身体过度疲劳等原因导致，建议及时去医院男科就诊，由医生进行血常规、视诊等检查，明确具体的病情，在医生的指导下进行针对性治疗。