海绵体怎么降低敏感度

降低海绵体敏感度通常可通过日常锻炼、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式。除此之外，日常锻炼对海绵体降低敏感度的效果也较为有限，具体效果因人而异。

1、日常锻炼：适当进行体育锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑、游泳、深蹲等，有助于增加阴茎和海绵体的血流，从而使海绵体得到锻炼，降低海绵体的敏感度;

2、饮食调理：可多进食富含锌元素的食物，如牡蛎、花蛤等，能够有效促进精子生成，提高精子质量，从而提高海绵体的敏感度。同时也可多进食富含维生素的食物，如苹果、橙子、橘子等，有助于提高身体素质，增强身体抵抗力，对降低海绵体敏感度也有一定的辅助效果;

3、药物治疗：可遵医嘱服用具有补肾作用的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。对于男性患者，若出现早泄、阳痿等情况，可能与肾虚有关，可服用具有补肾作用的药物，如六味地黄丸、金锁固精丸等，可降低海绵体的敏感度;

4、手术治疗：若以上方式无法降低海绵体的敏感度，建议及时就医，判断是否存在阴茎背神经较多，引起海绵体敏感度过高，可通过阴茎背神经切断术等手术方式降低敏感度。

此外，部分人群认为海绵体反复充血可降低敏感度，但此种说法没有科学依据，反而可能增加海绵体的血流，进而提高性功能，所以不建议轻信。