海绵体的敏感度怎么降低

降低海绵体敏感度，需要根据病因进行具体的分析，出现这种情况可能跟精神过度紧张、频繁自慰、包皮过长、性生活频繁、龟头炎等原因有关，需要明确病因后进行针对性的治疗。

1、精神过度紧张：精神过度紧张时，可对海绵体周围神经造成一定的刺激，从而导致海绵体敏感度过高。可以适当调整自己的心态，多休息，保证足够的睡眠时间，以及适当进行运动，有利于缓解精神紧张的情况，对降低海绵体敏感度有一定帮助;

2、频繁自慰：如果经常自慰，可能会导致阴茎部位的神经长时间处于兴奋状态，也会导致海绵体敏感度过高。应避免频繁自慰，可以通过锻炼或者听音乐等方式适当放松自己，对降低海绵体敏感度有一定的帮助;

3、包皮过长：包皮过长可能会导致包皮垢堆积在包皮内，容易对阴茎造成一定的刺激，也会影响海绵体的神经，导致海绵体敏感度过高。应注意个人卫生，可以进行包皮环切术，将多余的包皮进行切除，有利于降低海绵体敏感度;

4、性生活频繁：如果长时间进行性生活，可能会导致肾虚，使海绵体处于过于兴奋的状态，也会导致海绵体敏感度过高。应减少性生活的次数，日常应注意锻炼身体，增强体质，有利于降低海绵体敏感度;

5、龟头炎：如果由于细菌感染引起龟头炎，也有可能会导致海绵体的敏感度过高。可以在医生的指导下合理使用抗生素类的药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等，能够有效的抑制炎症反应，等到炎症消除后，也能够使海绵体敏感度下降。