海绵摩擦可以降低敏感度

降低敏感度通常是指降低龟头敏感度，海绵体摩擦可在一定程度上降低龟头敏感度，但有时并不能完全消除，如有需求可以进行相关治疗。通常可通过减少性生活频率、外用药物、口服药物、手术治疗等方式降低敏感度。

1、减少性生活频率：频繁的性生活，会导致龟头及包皮的敏感性增高，多表现为早泄。建议性生活不要过于频繁，建议一周性生活不要超过两次，减少性生活对龟头的刺激，从而降低龟头敏感度;

2、外用药物：可以外用具有麻醉效果的药物，如复方利多卡因乳膏、盐酸丁卡因胶浆等局部麻醉药物，涂抹在龟头上，使龟头的敏感度降低。也可以外用复方炉甘石洗剂，涂抹在龟头上，也可以起到局部麻醉的效果，从而降低龟头敏感度;

3、口服药物：可以通过口服药物降低龟头敏感度，如盐酸达泊西汀片，该药物是5-羟色胺再摄取抑制剂，能够降低大脑兴奋性，降低龟头敏感度，延长射精时间。也可使用盐酸舍曲林片，降低龟头敏感度，同时配合规律的性生活，可以提高治疗效果;

4、手术治疗：如果患者包皮过长导致龟头敏感度过高，可以进行包皮环切手术，降低龟头敏感度。

男性通过上述治疗，一般可以降低龟头敏感度，如果症状一直不能缓解，建议及时就医，进行血常规、尿常规、彩超等检查，明确病因后进行对症治疗。日常生活中建议戒掉手淫或熬夜等不良的生活习惯，保证充足的睡眠，有利于身体健康。