套套可以降低敏感度吗

套一般是指避孕套，避孕套不可以降低敏感度。避孕套是一种阻止精子进入阴道的东西，而在性生活时戴避孕套可以防止精子进入阴道，从而起到避孕的效果。但在戴避孕套的过程中，可能会导致阴道内神经兴奋，从而导致戴避孕套时出现明显的阴道刺痛感，而部分人也会出现脱落等现象，所以戴避孕套不可以降低敏感度。想要降低敏感度，可以通过锻炼、饮食、作息规律等方式来进行改善。

1、锻炼：可以通过深蹲、夹腿等锻炼方法，提高阴部肌肉的敏感性，增强自身的勃起能力，从而使得阴茎充分勃起，达到降低敏感度的目的;

2、饮食：在日常生活中可以多吃一些富含锌元素的食物，如花生、核桃、板栗、腰果等，能够有效的提高身体内雄激素的含量，增加精子的活跃度，从而提高性功能，有助于提高性生活质量，从而降低敏感度;

3、作息规律：日常生活中应保持作息规律，如早睡早起，按时吃饭，不熬夜等，有助于内分泌的正常运行，从而降低敏感度;

4、其他：如果患者敏感度过高，已经出现了早泄症状，可以在医生的指导下，通过服用药物等方式进行治疗，如舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等，都可以降低敏感度。

此外，使用避孕套时，要注意选择大小合适的避孕套，以免过大导致阴茎在勃起过程中过度牵拉阴道，引发阴道疼痛等不适，从而对性功能造成影响。