岁数大了敏感度降低

岁数大了敏感度降低，可能与年龄增长、自身敏感度下降、精神压力过大、周围环境影响有关，可以通过心理疏导、改善生活习惯、锻炼身体等方法缓解。

1、年龄增长：一般人到了一定的年龄，会出现敏感度下降的情况，主要是因为身体机能逐渐衰退，而且功能也会下降，所以会出现上述症状，不用特殊治疗;

2、自身敏感度下降：因为年龄增长，所以会出现自身敏感度下降的情况，如果受到外界刺激，敏感度也会有所下降。人在年轻时，自身敏感度高，可以在一定程度上抵抗外界的刺激，但是随着年龄的增长，会逐渐出现敏感度下降的情况，这是一种正常的生理现象，不需要特殊治疗;

3、精神压力过大：如果个人长期精神压力过大，或者过度劳累，会使精神长期处于紧绷状态，也可能会出现敏感度降低的现象。因为精神状态是人体的一种自我保护，所以精神压力过大时，可以通过听音乐、运动等方式缓解精神压力，从而改善敏感度降低的情况;

4、周围环境影响：如果长期处于噪音过大的环境中，或者长期接触刺激性物质，可能会使个人出现神经衰弱的现象，还可能会伴随敏感度降低的情况。因为长期受到噪音刺激，或者受到其他刺激，敏感度也会降低，需要远离刺激性物质，并保持良好的生活习惯，可以在一定程度上缓解敏感度降低的情况。

如果因为精神压力大等原因导致敏感度降低，可以通过心理疏导的方式缓解，也可以通过锻炼身体的方式改善，比如跑步、登山、游泳等，能够提高身体素质，从而增加身体抵抗力，有助于缓解敏感度降低的现象。如果个人因为精神压力大导致敏感度降低，同时伴随失眠、多梦、易惊醒等症状，可以遵医嘱服用安神补脑液、阿普唑仑片等药物缓解。