睡前做什么能增大阴茎

通常情况下并不可以通过睡前增大阴茎，因睡前进行性生活通常达不到增大阴茎的目的。睡前可通过锻炼、饮食、卫生、改善作息等方式提高睡眠质量，有助于促进阴茎的生长发育，但通常无法增大阴茎。

1、锻炼：男性可以在睡前适当进行提肛运动、仰卧起坐等锻炼，可以锻炼盆底肌肉，一定程度上可改善局部血液循环，对增大阴茎有一定好处。但不建议睡前进行性生活，以免引起性兴奋，导致大脑皮层兴奋，反而会使阴茎勃起更加坚硬，出现勃起功能障碍;

2、饮食：男性可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可在一定程度上促进体内蛋白质的合成，为机体提供营养支持，促进阴茎的生长发育;

3、卫生：男性应注意生殖器的卫生清洁，建议每天用清水清洗，以免滋生细菌，引起感染，对阴茎造成刺激，不利于增大阴茎;

4、改善作息：男性应保持良好的作息习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，同时避免劳累，保证充足的睡眠，有助于增大阴茎。

此外，如果男性感觉阴茎短小，可以到医院进行相关检查，在医生的指导下进行治疗，常用的药物有枸橼酸他莫昔芬片等。男性应在医生的指导下进行治疗，不要自行用药，以免延误疾病的治疗。