双手锻炼增大阴茎技巧

通常并没有双手锻炼增大阴茎这一说法，增大阴茎可以通过运动锻炼、饮食调理、以及手术治疗等方式进行。临床上常用的增大阴茎方法较多，建议根据自身情况，在医生指导下进行调理。

1、运动锻炼：日常生活中可以多进行有氧运动，如慢跑、跳绳、打球等，有利于增大盆底肌肉力量，对阴茎增大也有一定辅助效果，但通常需要长期坚持;

2、饮食调理：建议日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，保证身体营养均衡，有利于身体健康，增大阴茎。但也需要注意尽量避免进食辛辣、刺激性食物，如火锅、烧烤等;

3、药物治疗：部分人群由于患有疾病，可能会导致阴茎部位出现短小，可以在医生指导下使用注射用醋酸亮丙瑞林缓释微球等药物，促使阴茎增大。但一般不建议盲目使用药物，需要根据医生指导进行合理用药，有利于身体健康;

4、手术治疗：如果使用上述方法后，自身症状并未得到有效改善，通常可以到医院进行阴茎延长手术，延长阴茎部位，改善阴茎短小的情况，通常可以使阴茎在正常状态下促进增大。

此外，中医角度而言，还可以选择给予中药调理，如可以遵医嘱服用金匮肾气丸等药物，具有一定温补肾阳的作用，有利于改善肾气不足所致的阴茎短小。