睡觉前做什么会让阴茎增大

睡觉前一般可以适量吃富含蛋白质、雌激素的食物，以及补肾的食物等，可以在一定程度上促进阴茎增大，但需要保证睡前清洁，避免引发细菌感染等不良情况。此外，阴茎大小在成年后一般不会发生变化，对此不必过于焦虑。

1、富含蛋白质的食物：比如鱼肉、鸡蛋、牛肉、牛奶等食物，含有较多蛋白质，睡前适量吃可以补充营养，为身体提供能量，可能会促进阴茎海绵体的发育，在一定程度上有助于阴茎增大;

2、富含雌激素的食物：比如大豆、蜂王浆、花生酱、洋葱、黑豆等食物，含有一定量的雌激素，睡前适量吃可以增加体内雌激素，可能会促进阴茎增大;

3、补肾的食物：比如羊肉、牛肉、韭菜、枸杞、海参、黑木耳、坚果等食物，具有一定补肾的作用，也有助于促进阴茎增大;

4、其他食物：睡前还可以适量吃番茄、黄瓜、桃子、葡萄等食物，也有助于促进阴茎增大。

但需要注意的是，食物对阴茎增大的作用有限，不能通过吃食物使阴茎增大，如果阴茎短小，需要及时到医院进行治疗，避免延误病情。如果是先天性阴茎短小，通常需要遵医嘱进行手术治疗，比如阴茎延长术等。如果是后天性阴茎短小，则应根据具体原因进行相应治疗，不可一味地增大食物，以免产生不良反应，比如勃起功能障碍等。