手淫过度带来的敏感度降低

过度手淫导致机体过度劳累，可能会引起机体免疫力下降、内分泌紊乱、勃起功能障碍、神经衰弱等病变，可以通过避免过度手淫、饮食调理、锻炼身体、药物治疗等措施改善上述症状。

1、避免过度手淫：建议戒掉手淫习惯，避免引起肾虚症状，如果手淫后出现腰膝酸软、阳痿、早泄等症状，建议多休息，同时避免熬夜，保证充足睡眠，有利于肾脏功能恢复，减轻手淫过度引起的不适症状;

2、饮食调理：手淫过度引起肾虚时，可以适当食用韭菜、狗肉、羊肉、羊肾、海参、生蚝、板栗等补肾壮阳的食物，同时避免食用辛辣、刺激的食物，不利于肾脏功能恢复;

3、锻炼身体：可以通过多锻炼身体，如跑步、爬山、游泳、打球等，调理机体的基础代谢率，促进血液循环，有利于肾脏功能恢复;

4、药物治疗：过度手淫导致肾虚时，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等补肾益气的药物进行治疗，同时可以使用五子衍宗丸、金锁固精丸等中成药物调理机体;

5、其他措施：可以通过按摩、艾灸、针灸等措施缓解机体不适，还需要改善不良生活习惯，尽量减少手淫次数或戒掉手淫习惯。

建议手淫过度引起不适时，及时到医院就诊，通过血常规、肾功能等检查明确诊断，遵医嘱进行治疗，避免病情持续加重，不利于机体恢复。