手摩擦降低神经敏感度

手摩擦降低神经敏感度的方法包括脱离刺激因素、药物治疗、手部锻炼等，建议就医后在医生指导下采取相应措施，切不可擅自采取措施，以免不安全操作而损伤神经。

1、脱离刺激因素：手摩擦降低神经敏感度可能是患者手部过度劳累、频繁接触温度过高的物体或是受到外力撞击等原因所致，需及时脱离刺激因素，避免再次刺激皮肤、黏膜等，及时将手上过多的物品洗净，期间不可过度抓挠、摩擦等，也不可以再继续进行手部锻炼;

2、药物治疗：手摩擦降低神经敏感度者可在医生指导下使用药物，如巴氯芬片、甲钴胺片等，此外，还可遵医嘱使用谷维素片、维生素B12片等营养神经的药物，能够调节神经功能，从而降低手摩擦力度;

3、手部锻炼：手摩擦降低神经敏感度者可根据医生建议采取适宜的方式，如每天进行手部锻炼，包括掌握拳头弯曲、张开的握拳运动等，或是选择捏积法，即将手指关节用力捏紧，然后放松，如此反复，以改善手部神经敏感度;

4、其他措施：手摩擦降低神经敏感度者还需及时调整不良生活习惯，注意规律作息、避免熬夜，保证每天有充足睡眠时间，同时还需积极改善饮食结构，避免进食过多麻辣、生冷性食物，如麻辣火锅、雪糕等，以免对神经产生刺激，导致神经敏感度进一步降低。