事前如何降低敏感度

敏感度高一般指龟头敏感度高，通常情况下可通过调整生活方式、改变不良习惯、外用药物或口服药物、手术治疗等方式，降低龟头敏感度。因个体差异较大，不同人群应用的方式可能存在差异，建议在医生指导下进行选择。

1、调整生活方式：日常生活中需要注意休息，避免过度劳累，尽量避免性生活过于频繁，同时也要避免手淫，控制手淫的次数。此外，平时需要注意保持良好的生活习惯，注意保持阴部卫生;

2、改变不良习惯：平时需要注意穿宽松舒适的内裤，尽量避免穿过紧的内裤，可以穿一些宽松透气性良好的内裤，也可以适当进行运动锻炼，有助于提高身体素质，对于改善龟头敏感度有一定的辅助作用;

3、外用药物：可以在医生的指导下使用一些外用药物，如盐酸利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等，涂抹在龟头部位，可以降低龟头的敏感度，但是不可以长期使用，因为长期使用可能会出现耐药性，还可能会导致皮肤干燥、龟头硬化，加重龟头敏感度过高的现象;

4、口服药物：可以在医生的指导下，服用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物，能够提高射精阈值，从而降低龟头敏感度;

5、手术治疗：如果患者龟头敏感度过高，通过上述治疗方式效果不佳，可以通过阴茎背神经选择性切断术进行治疗，但是手术治疗具有一定的风险，因此需要选择正规医院，由专业医生进行操作。

此外，日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，尽量避免性生活过于频繁或者手淫，平时需要注意饮食，避免吃辛辣、刺激类食物。