手工增大阴茎的方法

手工增大阴茎的方法，通常包括锻炼、饮食调节、药物治疗、手术治疗等方式。手工增大阴茎一般是指通过手术方式使阴茎增大，建议在医生指导下，选择合适自己的治疗方式。

1、锻炼：日常生活中可以多进行有氧运动，如仰卧起坐、俯卧撑、游泳等，此类运动可以锻炼盆腔肌肉，有利于阴茎充血，从而增大阴茎;

2、饮食调节：日常饮食中可以多吃韭菜、牛肉、羊肉、鸡蛋等，此类食物中含有的蛋白质比较丰富，同时含有的脂肪比较低，能够间接补充体内所需营养，有利于阴茎生长，使阴茎增大。但如果本身患有疾病，则不能通过进食来增大阴茎;

3、药物治疗：若阴茎短小是由于体内雄性激素分泌不足造成，可遵医嘱口服睾丸片、十一酸睾酮软胶囊等药物进行治疗，此类药物能够促进睾酮分泌，有利于阴茎增大;

4、手术治疗：如果阴茎短小通过以上方法得不到改善，还可以遵医嘱进行阴茎延长术，在手术过程中会将阴茎悬韧带和白膜切断，通过手术方式使阴茎延长，此类方法见效比较快。

日常生活中，建议保持良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，注意局部卫生。平时要穿宽松透气性好的内裤，不要过紧，避免对阴茎造成压迫，同时应注意避免暴力性生活，以免损伤阴茎。