是阴茎增大增长的方法

阴茎增大增长的方法，通常可以加强体育锻炼、保证营养均衡、戒除不良习惯、手术治疗等。阴茎在机体发育过程中有其自身的生长发育规律，通常不会无限制增大增长。但如果存在发育异常的现象，如阴茎短小，建议及时就医，以明确病因，并遵医嘱进行针对性治疗。

1、加强体育锻炼：可以适当进行一些对阴茎有益的运动，如深蹲、俯卧撑等，此类运动对于锻炼阴茎，以及促进阴茎海绵体，有一定的好处，长期坚持有利于阴茎增大增长;

2、保证营养均衡：男性应该养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜，如苹果、西红柿、芹菜、黄瓜等，补充身体所需的维生素，并保证蛋白质的摄入，蛋白质是维持人体健康和促进发育的重要物质，有利于促进阴茎的增大增长;

3、戒除不良习惯：避免过度手淫和过度性生活，有利于促进阴茎海绵体的发育，抑制阴茎勃起，防止出现阴茎变小的情况，对于阴茎增大增长具有一定的辅助效果;

4、手术治疗：如果阴茎短小影响性生活，或者给性生活带来不适，可在详细咨询医生后，考虑进行阴茎延长术等手术治疗，但手术治疗有一定的风险，建议慎重选择。

另外，中医中药对阴茎增大增长也有一定的调理效果，可在中医科医生的指导下，使用一些中药材，如人参、肉桂、枸杞等，搭配使用或者泡茶服用，但中医中药的作用缓慢，需要长期坚持使用，效果才能得到一定的改善。