十八阴茎增大增粗法

十八男性的阴茎基本不会有二次发育的可能性，因此也没有具体的增大增粗的办法。日常可以通过积极锻炼、调整饮食、保证充足睡眠、保持良好心情等方式，促进阴茎的生长发育，但效果一般较为有限。

1、积极锻炼：可以通过爬山、打羽毛球、跑步等运动，锻炼身体，提高机体的新陈代谢，促进体内营养物质及能量的消耗，对于阴茎的发育具有一定益处;

2、调整饮食：可以多进食牛肉、鸡蛋、花生、豆腐、海参、牛奶、西红柿、苹果、香蕉等营养丰富的食物，促进机体各系统功能的正常运转，促进体内营养元素的吸收，保证机体处于健康状态，有助于阴茎的发育;

3、保证充足睡眠：十八男性应养成良好的作息习惯，避免熬夜，早睡早起，每天保证充足的睡眠时间，对于维持体内激素水平平衡，促进阴茎发育具有一定的辅助作用;

4、保持良好心情：十八男性应放松心情，避免过于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，长期处于不良情绪中，可能会影响体内激素的正常分泌，不利于阴茎的正常发育。

此外，如果阴茎短小，影响正常性生活，可以在医生的指导下，通过注射人绒毛膜促性腺激素、生长激素等方式进行治疗，部分人群还可以通过手术治疗的方式改善。