使用物理降低敏感度可行吗

部分物理方法可以降低敏感度，但通常需要长期坚持使用才能起到一定的效果，物理方法中的一些物理因子，可以通过降低敏感度、干预治疗、脱敏疗法等方法来降低敏感度。

1、降低敏感度：可以通过改变生活方式，如适当锻炼身体、减少熬夜、保持心情愉悦、拒绝不良情绪等，提高身体素质，从而提高对刺激的耐受力，进而可以在一定程度上降低敏感度;

2、干预治疗：可通过使用药物干预治疗，如遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂，但是该方法一般不建议长期使用，以免产生耐药性或引起内分泌紊乱;

3、脱敏疗法：可通过反复接触过敏原提取物，使机体逐渐耐受过敏原的刺激，进而达到脱敏疗法的效果，但是仅适用于具有过敏体质的人群，不建议正常人群使用;

4、其他方法：如局部按摩、艾灸等，虽然有一定的缓解症状作用，但是不能代替药物、手术等治疗，可在专业医生指导下进行。

敏感度高的人群不建议使用物理方法降低敏感度，因为物理方法可能会加重不适症状。平时可通过多和亲朋好友、沟通交流、培养兴趣爱好、转移注意力等方式来缓解敏感度高的情况，同时也要养成良好的生活和饮食习惯，必要时可在医生指导下使用药物进行治疗。