使阴茎增长增大的吃啥

目前并没有临床依据证明食物可以使阴茎增长增大，通常也不建议盲目进补，若有需要，可以通过药物治疗，或者是通过手术的方式来延长阴茎的增长增大。正常情况下成年男性的阴茎在疲软时大约是4-6cm，在勃起时大约是9-17cm，通常在青春期发育后，就会停止发育，而少数人阴茎可能会在青春期发育后大约18cm，具体数据因人而异。

1、药物治疗：机体出现性激素缺乏时，尤其是睾酮水平明显下降时，可能会导致性器官发育不良，此时可以补充雄性激素，如十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片等，当体内雄性激素充足时，通常有利于阴茎的发育增大，可以提高阴茎勃起时的硬度，增加性生活质量，但通常无法使阴茎增长增大;

2、手术治疗：通常可以进行阴茎延长术，是指在阴茎延长术的基础上，将部分阴茎海绵体切除，使阴茎达到延长增大的效果，而部分患者可能是由于阴茎先天性发育不良，无法进行延长增大，可以通过阴茎假体植入术，或阴茎再造手术进行治疗;

3、饮食调理：可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，保证机体营养的充足，间接能够促进阴茎的生长发育，也能够提高机体抵抗力，间接辅助使阴茎增长增大;

4、运动锻炼：通常男性可以通过下蹲的方式，锻炼臀部肌肉，或是通过仰卧起坐，锻炼腹部肌肉，以此来延长阴茎。

在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免导致阴茎短小的情况，同时建议保持私处卫生清洁，避免感染炎症。如果出现不适症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。