使阴茎增大的方法都有什么

通常没有使阴茎增大的方法，应根据自身情况，在医生指导下通过改善饮食、锻炼、使用药物等方式进行改善。部分男性由于先天性阴茎发育不良，可能会出现小阴茎的情况，建议及时就医进行治疗，必要时需进行阴茎延长术，而少部分男性可能是由于不良习惯导致阴茎短小，则可通过延长手淫、戒除不良习惯等进行改善。

1、改善饮食：一般可选择富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，保证营养的均衡，对于阴茎的生长发育具有一定好处。而且应避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免导致阴茎受到刺激，影响后期的发育;

2、锻炼：通常可选择俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、游泳等运动，对于锻炼阴茎肌肉，促进阴茎海绵体充血，具有一定的辅助作用，进而可促进阴茎增大;

3、使用药物：通常可选择十一酸睾酮胶丸等药物，促使机体分泌雄激素，进而促进阴茎发育，对于阴茎增大具有一定的效果，但应避免长期服用，以免导致体内激素紊乱;

4、延长手淫：部分男性由于经常手淫，导致龟头敏感度降低，从而可出现阴茎短小的情况，可表现为阴茎在疲软状态下较快出现勃起，建议避免长期手淫，有助于延长阴茎勃起时间，帮助改善症状;

5、戒除不良习惯：男性应戒掉手淫等不良习惯，避免长期熬夜、抽烟、喝酒、压力过大等，保证充足的睡眠，还可适当进行运动锻炼，对于改善阴茎短小有一定的辅助作用。

此外，若阴茎短小是由于疾病因素导致，如先天性阴茎发育不良、尿道下裂等，一般仅通过上述方法无法达到使阴茎增大的目的，建议及时就医，明确具体病因，并进行对症治疗，有助于改善症状。