使阴茎增大的最好办法

通常没有使阴茎增大的最好办法的说法。如果性生活质量不高，可以通过锻炼使阴茎增大，如俯卧位锻炼、空中自行车锻炼、凯格尔运动、人工授精等。此外，也可以通过药物治疗，促进阴茎增大，如十一酸睾酮软胶囊等。

一、锻炼：

1、俯卧位锻炼：可以在睡眠时采取俯卧位，双腿伸直，接触地面，通过骨盆底肌的收缩，促进阴茎海绵体的血液循环，可能会使阴茎增大;

2、空中自行车锻炼：仰卧在床上，背部贴紧垫子，将双手放于身体两侧，保持腹部接触床面，头部放于床面，通过腹部的挤压促使海绵体的血液流入，可能会使阴茎增大;

3、凯格尔运动：主要是通过肛门收缩、阴茎收缩，使盆底肌肉被动活动，促进阴茎海绵体的血液循环，可能会使阴茎增大;

4、人工授精：如果性生活质量不高，男性由于阳痿导致性生活质量不高，可以考虑进行人工授精，即通过非性交的方式将精液注入女性子宫内，在子宫内发育成胚胎，在移植到女性体内的过程，达到增大阴茎的效果。

二、药物治疗：

可以在医生指导下服用十一酸睾酮软胶囊，补充体内的雄激素，促进阴茎海绵体平滑肌细胞增生，帮助阴茎增大。

日常生活中，建议男性适当放松心情，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中，导致激素分泌紊乱，影响阴茎的发育。如果阴茎短小，影响性生活，建议到医院男科就诊，完善视诊等检查，在医生的指导下进行治疗。