生长期如何让阴茎增大

通常并不存在生长期这样的说法，如果青少年处于生长期，只能通过合理膳食、适当加强体育锻炼、保证充足睡眠和养成良好的生活作息等方式，促进阴茎的生长发育。如果成年男性想要阴茎增大增粗，可以考虑进行阴茎延长术等手术方式。通常男性在青春期时，受体内激素水平的影响，阴茎会出现不同程度的生长发育，一般在青春期过后，阴茎的生长速度会变慢。在男性进入青春期后，每年阴茎的生长速度不能低于7CM，在进入老年期后，阴茎的生长速度会逐渐减慢，直至停止。日常生活中可以通过以下方式促进阴茎的增大增粗：

1、合理膳食：青少年在生长发育阶段，需要保证充足的营养供给，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，以及新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等，保证营养的全面均衡，促进阴茎的生长发育;

2、适当加强体育锻炼：可以进行适当的体育锻炼，如打篮球、跳绳等，有助于促进机体各器官的发育，促进新陈代谢，有利于阴茎的生长发育;

3、保证充足睡眠：在保证充足睡眠的情况下，身体各器官才能够得到有效的休息，体内的生长激素也会处于分泌高峰，有助于阴茎的生长发育;

4、养成良好的生活作息：在日常生活中，应保持良好的生活作息，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，有助于促进阴茎的生长发育。

如果成年男性想要阴茎增大增粗，可以考虑进行阴茎延长术，但手术有一定的风险，建议男性进行相关的了解，在医生的指导下进行治疗。