肾虚敏感怎么有效降低

肾虚敏感通常是指肾虚敏感，肾虚敏感患者可在医生的指导下通过调整饮食、改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等方式有效降低。肾虚敏感多是由于先天禀赋不足，体质虚弱，久病耗伤肾气，以及房劳过度等因素引起。

1、调整饮食：肾虚敏感的患者可能会出现腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精等症状，患者可以在日常生活中适当多吃一些滋补肾脏的食物，比如山药、羊肉、韭菜、黑豆、枸杞等，对于改善肾虚敏感有一定的辅助作用;

2、改善生活习惯：患者在日常生活中应注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时保持舒畅的心情，适当进行运动锻炼，如慢跑、散步、打太极拳等，对于改善肾虚敏感有一定的效果;

3、物理治疗：肾虚敏感的患者也可以在专业中医师的操作下，通过针灸、推拿、拔罐等物理治疗的方式进行调理，可以刺激人体足少阴肾经和足太阴脾经上的穴位，如肾俞、脾俞、足三里等穴位，对于改善肾虚敏感有一定的效果;

4、药物治疗：患者可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，具有补肾滋阴、温肾补阳的功效，可以改善肾虚敏感的症状。

如果患者出现肾虚敏感的症状，建议及时到医院中医肾病内科就诊，并进行辨证论治。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也可以适当进行体育锻炼，有助于机体恢复。