声音很久才能降低敏感性

声音很久才能降低敏感性，通常是指声音治疗，一般是通过改变发声方式，或者是改变声音强度、声带休息等方式进行声音治疗，有时还可以结合药物治疗来缓解。

1、改变发声方式：一般正常人在与他人交流时，应该先说出自己的名字，然后通过重复进行发声训练，来逐渐改变声音高低的高低，从而提高敏感性;

2、改变声音强度：通常可以采用最小的声音，或者是将音乐声音放大，逐渐使声音变弱，来降低对高低的敏感性;

3、声带休息：如果有频繁的声音嘶哑，尤其是出现声带受损、声带息肉等情况，可能是过度使用声带引起。此时可以进行声带休息，通过声带的休息，使声带疲劳得到缓解，从而逐渐降低声带对声音的敏感性;

4、药物治疗：对于声带小结、声带息肉等引起的声音嘶哑，可以使用布地奈德、地塞米松等药物进行雾化吸入治疗，有利于减轻局部的炎症水肿，同时可起到一定的消炎作用，降低对声带的损伤，从而降低敏感性;

5、其他治疗：如果是由于精神紧张、压力大等精神因素导致，可以通过心理疏导缓解紧张情绪，通过心理暗示的方式，降低对声带的刺激，从而降低敏感性。

建议平时学会科学用嗓，避免过度使用声带，如果出现声音嘶哑的情况，需要及时去医院就诊，以免延误病情。