生殖器敏感度降低怎么办

生殖器敏感度降低可通过调整作息、调整饮食、锻炼运动等方式进行改善。生殖器敏感度降低多与长期不良的生活方式、阴茎炎、前列腺炎、包茎等疾病有关，建议及时就医，明确病因后积极进行治疗。

1、调整作息：长期熬夜、过度性生活，可能会导致生殖器过度疲劳，从而降低生殖器敏感度，所以要调整作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间;

2、调整饮食：营养不良也可能会导致生殖器敏感度降低，所以要调整饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，保证营养均衡，有助于增强体质，从而提高生殖器的敏感度;

3、锻炼运动：适当进行体育锻炼，如爬山、跑步、游泳等，有助于放松身心，保持积极乐观的心态，从而提高自身体质，可在一定程度上提高生殖器敏感度;

4、治疗疾病：如果是疾病导致的生殖器敏感度降低，如包皮龟头炎、阴茎炎等，建议积极治疗原发疾病。对于包皮龟头炎患者，可遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。对于阴茎炎患者，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗，当原发疾病治愈后，生殖器敏感度降低的情况也会逐渐好转。

此外，患者日常还需保持生殖器清洁卫生，勤换洗内裤，避免不洁性生活。