生产后敏感度降低怎么办

敏感度降低一般指阴道敏感度降低，可通过调整心情、使用润滑剂、避免过度清洁、药物治疗等方式帮助改善，需要在医生指导下进行用药。

1、调整心情：女性生产后由于心理压力大、过度紧张等，可能会导致阴道敏感度降低。建议多和家人、朋友沟通，并调整好心态，避免过于紧张、焦虑，保持心情愉悦，有助于改善阴道敏感度降低的情况;

2、使用润滑剂：部分女性由于长时间使用润滑剂，也可能会造成阴道敏感度降低，甚至引起阴道干涩。此时可以到正规医院妇科就诊，使用人工润滑剂帮助改善。但是不建议频繁使用人工润滑剂，避免破坏阴道正常的菌群;

3、避免过度清洁：女性生产后由于身体和子宫的恢复需要避免频繁清洗阴道，如果经常使用清洗剂冲洗阴道，会把阴道内的酸碱环境破坏，从而导致阴道干涩、敏感度降低。建议在日常生活中用温开水清洗外阴即可，并且需要勤换内裤;

4、药物治疗：针对生产后雌激素、孕激素水平下降引起的阴道干涩，可遵医嘱口服雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，有助于改善阴道干涩的症状。如果是由于细菌性阴道病导致的阴道敏感度降低，可遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片等药物治疗。

此外，还可通过进行盆底肌训练、缩肛运动等进行改善，同时保证营养均衡，多吃蛋白质、维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果等，有助于机体恢复。