生活物品怎么降低敏感度

生活物品降低敏感度一般可通过选择舒适的生活用品、改变不良的生活习惯、加强运动锻炼、心理治疗等方式。生活物品主要包括香皂、浴巾、内衣、裤子、手套、浴盆、毛巾等，建议选择亲肤性较好的产品，以减少对皮肤的刺激。

1、选择舒适的生活用品：生活中应尽量选择纯棉材质或刺激性较小的产品，以免对皮肤造成刺激，导致皮肤过敏。同时还需要选择宽松和舒适的内衣、裤子，可以减少对生殖器的摩擦。另外，生活中还应选择安全性较高的内衣、裤子，以免部分物质导致皮肤过敏;

2、改变不良的生活习惯：生活中应养成良好的作息习惯，避免经常熬夜，以免导致内分泌失调。同时还应注意避免抽烟、饮酒，以及长期进食辛辣刺激性食物，可以多进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等。同时还应保持皮肤清洁，以免出现皮肤干燥、敏感的情况;

3、加强运动锻炼：生活中还可以适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，不仅可以增强体质，还可以促进机体新陈代谢，有利于提高身体的敏感度;

4、心理治疗：生活中还可以多与朋友、家人沟通，或者通过听音乐、看电影等方法放松心情，避免精神过度紧张，有利于提高敏感度。

此外，生活中还可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、橘子等，以及新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，有利于改善身体状况。