晒太阳能降低敏感度吗

晒太阳通常不能降低敏感度。虽然适当的晒太阳对身体有一定的好处，如促进身体代谢、缓解眼疲劳、补钙等，但太阳光当中含有一定的紫外线，长时间的晒太阳，会导致皮肤黑色素合成加快，从而使皮肤敏感度上升。敏感度高的人群不建议长时间晒太阳，以免出现皮肤晒伤，造成色素沉着。

1、促进身体代谢：阳光当中含有较多的紫外线，而紫外线照射会加速皮肤的老化，使皮肤当中的胶原蛋白流失，从而导致皮肤松弛，所以适当的晒太阳可以增加皮肤弹性，有助于身体健康;

2、缓解眼疲劳：在户外工作、学习的时候，可能会有眼睛长时间盯着电脑、手机等电子产品的情况，通常会出现眼睛酸胀、疲劳的情况，而适当的晒太阳可以缓解眼睛疲劳，有助于改善不适症状;

3、补钙：阳光当中的紫外线照射到皮肤上以后，可能会导致皮肤里面的维生素D被激活，而维生素D能够促进人体对钙的吸收，所以适当晒太阳能够帮助补充身体所需的钙，有助于骨骼健康;

4、其他：适当晒太阳还有利于心血管健康。另外，晒太阳能够帮助人体加快血液循环，使全身器官得到更多的血液供应，可提高心肺功能，增强心脏泵血功能，有利于身体健康。

虽然适当的晒太阳对身体健康有很多好处，但是在晒太阳时需要注意不要在太阳底下暴晒，也不要在太阳底下长时间暴晒，因为在暴晒的过程当中，紫外线可能会刺激皮肤，导致皮肤干燥或者是皮肤长痘痘等。另外，如果皮肤有过敏症状，尽量不要长时间在太阳底下暴晒，以免导致皮肤过敏症状加重。