男性有效预防阳痿七大方法 节房事

阳痿也被称为是勃起功能障碍，主要是在有性欲的要求之下，阴茎不能够正常的勃起，或者是勃起不坚，虽然有一定的勃起，但是没有一定的硬度，不能够有足够的时间去完成性交，所以就会影响到自己的性生活。阳痿主要是包括先天性和病理性的两种，所以一定要尽快进行治疗。我们来了解一下预防阳痿的七大方法，

第一，对于性方面的知识一定要有所了解。男性往往在没有足够的刺激之下，性欲就不能够被激起，就会认为这是一种病态的表现，在新婚夫妇当中，性生活的知识有所缺乏，就会造成男性过度的紧张和激动，所以就会造成性交的失败。

第二，了解自己的生理波动。男性朋友在出现发热或者是过度疲劳的情况之下，就会直接地引起阳痿的出现，主要是生理方面的意志和生理方面出现的波动，所以男性进行性生活，千万不要过多地产生思想的负担。

第三，谨慎用药。当出现疾病之后，男性朋友千万要注意，药物的选择免去使用一些药物，它会直接地引起阳痿的发生。某些药物会直接的对疾病产生一定的作用，也会直接的引起男性出现阳痿。

第四，男性朋友不要长期的进行性生活，更不能够沉浸在性生活当中，这也会直接的诱发阳痿的出现。

第五，男性朋友要多锻炼自己的身体，如果出现过度疲劳或者是睡眠不足，都会直接诱发阳痿。

第六，消除自己的心理因素。男性性生活当中都会产生一些心理方面的因素，因为一两次的失败而缺乏一定的自信，所以，夫妻之间进行性生活，一定要多增加感情方面的交流，消除那些不和谐的因素。

第七，饮食当中要多吃一些壮阳类的食物，男性朋友可以多去吃一些狗肉和羊肉以及核桃，要多吃一些动物的内脏，多吃一些含锌的食物。

我们上面所说的是关于男性预防阳痿的七大方法，阳痿和早泄的预防，在日常的生活当中叫时刻进行注意，只有持久的注意，才能够防止阳痿早泄的出现。如果不能很好地坚持进行调理，就会直接地引起疾病的出现。男性一旦被诊断是患有阳痿之后，就要选择一家比较正规的男科医院进行治疗。