自我治疗早泄的六种方法

随着社会的发展，男性朋友的社会压力越来越大了，此时很多的男科疾病却趁虚而入，最为常见的就是阳痿早泄等等疾病。大家都知道中，早泄是一种性功能障碍疾病，及时的治疗很重要，专家提出，男性朋友可以用自我治疗的方法来摆脱早泄的困扰，下面为大家介绍，自我治疗早泄的六种方法。

1、消除心理因素。相关的调查表明，很多男性早泄是因为对性知识知了解太少，所以在进行性交的时候，加上第一次的紧张、恐惧等因素的影响，很容易会发生早泄现象。所以说，男性朋友应该正确认识性生活，对待性欲，消除不和谐的因素，这样就可能摆脱早泄的困扰。

2、转移注意力。在发生性关系时，男性朋友可以通过转移自身的注意力方法，以此来延缓射精的时间。这样也利于早泄的治疗。

3、停止手淫的习惯。专家提出，手淫是男性朋友得早泄的一个很重要的因素，有可能会引起习惯性早泄，所以男性朋友一定要停止手淫的习惯。

4、用安全套的方法。在发生性交的时候采用避孕套进行性交，这样可以让男性朋友阴茎头的敏感性大大的降低，而且还可以延长性交时间，从而避免早泄的发生。

5、适当进行锻炼。男性朋友在平时可以做适当的锻炼，比如攀足固肾壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、曲背部掌上压法等，这些运动都对治疗男性朋友早泄有很大的帮助。

6、提高男性朋友的阴茎受刺激能力。专家提出，早泄患者可以通过阴茎挤捏法来让男性患者的阴茎在受刺激的情况下射精，射精阈值可以重新建立，从而可以使男性朋友的阴茎慢慢地耐受较强的性刺激。

温馨提示：关于“自我治疗早泄的六种方法”的内容以上做了介绍，相信男性朋友们应该有所了解了，专家提出，早泄患者可以用以上的方法进行治疗，如果效果不好，或是没有效果，那么就一定要及时去正规医院接受治疗，不可错过最佳的治疗时机。