“三管齐下”赶走男人早泄

众所周知，男性朋友患有早泄症状是件让人痛苦不堪的事情，很多的男性朋友因此在自己的伴侣面前抬不起头，还让很多的患者丧失信心，其实遇到这样的事情一定不能要灰心，一定要放松心态，积极配合医生的治疗，平时的调理也很关键，相信一定能很快让男性朋友找回自信!

早泄心理

1、专家提出，夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，消除误会，适当掌握性生活中一些性技巧。

2、不要过度放纵，要改掉手淫的不良习惯，起居有常也是很重要的。

3、如果男性朋友偶然出现早泄，那么女方朋友一定不可以埋怨，一定要理应安慰、谅解、关怀男方。

4、学会处理夫妻间的关系，在生活中要保持心情舒畅。每次性交的时候，男性朋友不要有紧张、焦虑的心理等等。

早泄预防

1、睡前牵拉阴茎及睾丸：此动作是男性朋友用手把阴茎和阴囊一起握在掌心，然后轻轻的向下牵拉，通常做150到200次，在做此动作时，男性朋友应感觉阴茎及睾丸有微酸胀就恰到好处，或者是男性朋友的小腹两侧有低贱牵拉的感觉，男性朋友可选择在睡前做此动作，需要注意的是一定不能用劲不能太大，否则会伤害到阴茎海绵体。

2、不要性生活太过频繁：如果男性朋友过于频繁的话，就会让人体生理能量会自然的下降，这就会严重的会影响男性的工作与生活，导致男性生理与精神的双重压力，加重了阳痿等男性疾病的治疗难度。

3、不要带病过性生活：有些疾病医生嘱咐不能过性生活的患者，千万不可勉强过性生活，比如有些患者身患结核病，也应该避免性交，此病具传染性等等。所以带病过性生活是不正确的，这样不仅自己受害，而且还会传给爱人。

4、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒：餐桌上的许多食物或调味品，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

5、男性朋友在生活中一定要加强体育锻炼，最好多参加一些身心有益地健康活动，比如可听听音乐，去健身房锻炼一下，这样既可以陶冶情涛，又能增强体质等，而且有助于防治早泄。

早泄食疗

1、羊外肾汤：准备鲜羊外肾1对，猪骨头汤1碗，猪脊髓1副，还有适量的花椒、胡椒末、姜末、葱白、芫荽末、食盐。首先要把羊外肾剖开，然后再去筋、洗净、切片，再把花椒、胡椒末、食盐、姜末、葱白等等一起放入熬好的猪骨头汤里面，这样煮15分钟左右以后把羊外肾再放入里面，这时再煮3分钟，最后撒上芫荽就可以服用。功效是壮阳，补肾益精。对于肾精不足，阳事不举，心脾肾虚引起的阳痿有很好的作用。

2、金樱子粥：准备金樱子加水各适量，煎至一半然后去渣取汁，再加入适量的粳米或糯米适量，最后再加水适量的水，煮成稀粥来食用。通常患者可每日早、晚温热服食，通常5-7天为一个疗程。但是得了感冒或发热男性患者不宜用。

3、韭子粥：首先要将韭子用文火炒熟，每次用韭子、粳米、细盐各适量，一起入砂锅后加水500毫升用文火煮到米开粥稠就可以食用。引粥可每日两次，温热食之。但需要注意的是阴虚火旺及平素阳亢者不能服用。

4、山药汤圆：准备山药、白糖、糯米、胡椒粉各适量，用法，首先要把山药捣碎成粉，然后放入蒸锅内慢慢地蒸熟，最后再加入白糖、胡椒粉(少许)，调成馅以后备用，接下来泡糯米后，然后磨成汤圆米粉，分成很多的小团，将山药馅和糯米粉团制成汤圆，下到沸水锅里面煮熟就行了。

温馨提示：关于“三管齐下”赶走男人早泄的内容以上做了详细介绍，希望男性朋友们能引起重视，早泄给男性朋友们带来的伤害是很大的，所以说，当男性朋友得了这种疾病时一定要及时进行治疗，但是不可以自己盲目吃药，否则只会让疾病更加的严重。