正确方法告别男性早泄

对于男性来说，身体健康是最基本的追求，但是很多男性在性方面却有很大的困扰，在行房事的时候经常还没有尽兴就已经射精，使得性生活得不到很好的满足，但是却苦于找不到治疗早泄的正确方法，下面就来介绍几种方法来逐渐摆脱早泄的困扰，

增加摩擦

如果男性包皮过长，那么增加对龟头的刺激，是治疗早泄的一个很重要方法。阴茎勃起露出龟头，包皮没有疼痛，可以使得龟头与内裤之间摩擦，时间长了就降低龟头的敏感程度，减轻早泄，不过还是建议去做个包皮手术。

刺激疗法

妻子在行房事之前不断地用手去触摸男性的阴经使其兴奋勃起，在男子快要到高潮时，停止抚摸，用大拇指压住阴茎的冠状沟，四指按住阴茎的背部，用力捏紧十几秒，反复进行几次，能够有效的治疗早泄。

正确的性生活方式

在性生活中妻子一定要有耐心，不要表现出厌烦的情绪，可以增加一些前戏的时间，减少男子出现早泄的机会，避免造成男性习惯性早泄。

不要手淫

手淫是造成早泄的重要原因，避免出现习惯性的早泄，一定要杜绝任何形式的手淫。

注意抗疲劳

人过度劳累很容易早泄，为了避免早泄，一定要注意自己的工作方式，减少工作量，降低压力，合理的安排好自己的工作。

注意饮食

在日常的饮食中，适当的增加一些滋补性的食物，比如虾、海参等。也可以适量的采取中药进行滋补，比如肉苁蓉、枸杞等。避免经常食用辛辣刺激性的食物，减少吸烟喝酒的频率。

体育锻炼

体育锻炼能够很好的缓解早泄，提高身体的素质，对男性非常有好处。比如可以慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。

及早就医

男性如果发生器质性病变，应该及早的去医院治疗，避免延误病情，男性如果因为心里疾病而早泄，一定要及时的找心理医生进行心理疏导。

早泄并不可怕，关键是如何去对待早泄，患有早泄及时的按照上述方法去进行治疗，但是也不要过于着急疾病的治疗，任何疾病的恢复都需要一定的时间，重要的是保持一个乐观的心态，切忌心急而烦躁不安，这样更有助于疾病的恢复。