前列腺增生症患者如何进行自我保健

前列腺增生对男性朋友的危害性较大，因此患者在日常生活中应有所注意，做好自我保健工作，这样才更有助于疾病的治疗和康复。话虽如此，在生活中仍有不少患者不知道应该如何自我保健，接下来就让小编来给大家介绍一下前列腺增生患者在生活中应该如何自我保健吧，

1、不要憋尿

前列腺增生患者平时切记不要憋尿，这是因为憋尿会导致膀胱充盈过度，久而久之就会导致膀胱的逼尿肌功能减弱，进而引起排尿困难，大大增加了急性尿潴留的发病率，严重影响着疾病的治疗和康复。

2、不可过劳

男性朋友是家庭的顶梁柱，不但在工作上要承受巨大的压力，同时还要兼顾家庭，这样长期过度劳累会导致人体中气耗损过多，进而导致排尿无力，引发尿潴留，大大增加了疾病的治疗难度。因此，前列腺增生患者平时一定要注意劳逸结合，避免过度劳累。

3、避免久坐

前列腺增生患者不宜久坐，以免导致局部充血，加重疾病症状，建议患者平时多做一些气功锻炼，帮助缓解疾病症状。

4、多饮水。饮水量过少容易发生脱水，不利于排尿，建议前列腺增生患者白天多喝水 ，帮助“冲洗”尿道，起到辅助治疗的作用。不过为了避免夜间入睡后出现膀胱充盈的情况，建议晚间少喝一点水。

结语：前列腺增生的自我保健方法有很多种，比较常见的有饮食和运动两方面，患者也可根据自身情况来进行保健，不过患者首先应该做的是纠正诱发疾病的坏习惯，这样才能避免疾病反复发作。除了上文中介绍的4个方法之外，前列腺增生患者平时也应慎用药物，以免用药不当，诱发其他男性疾病，严重危害自身的健康。