男性前列腺炎不用愁 五大自我疗法推荐

导致男性患前列腺炎的原因是有很多的，像手淫过多，房事过度，久坐，憋尿，感染了某些炎症，进行不洁的性生活等，会给患者带来很多不适的症状，像寒战，发热，疲乏无力，还有会阴部和耻骨上疼痛，甚至急性尿潴留等，那么有五大前列腺的自我疗法呢?

第一大疗法是多饮水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液是会对前列腺产生一定的刺激，长期不良的刺激就会伤害到前列腺，男性患者多饮水就可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

第二大疗法是不憋尿，在膀胱充盈有尿意的时候，就应该立即小便，憋尿会对膀胱和前列腺是非常不利的，尤其是在乘长途汽车之前，就应该排空小便再坐车，如果途中想小便的话也要跟司机打招呼，然后下车去排尿，千万不要硬憋。

第三大是节制性生活，患者可以适当的进行性生活，不纵欲也不要禁欲，性生活过于频繁是会使前列腺长期处于充血状态，就会引起前列腺增大，因此在性欲比较旺盛的青年时期，患者就要节制性生活，避免前列腺反复充血，这样才能给予前列腺充分恢复和修整时间，不过也并不是过分禁欲，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

第四大是洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适的症状，嫌麻烦的患者也可以每天用温水坐浴会阴部一两次，同样也有很好的效果。

第五大是不要久坐，男性患者要避免长时间打麻将，玩扑克，上班，看电视等，在伏案工作的时候也要每隔一段时间就起来活动下颈骨，不要一直坐着，以免对前列腺造成压迫。

这五大就是前列腺炎的自我疗法，都有不错的疗效，患者要保持良好的生活习惯还有饮食习惯，不要熬夜，避免摄入辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，不要进行不洁的性生活，比较严重的患者则要尽快去医院就诊。