五点小提示自我预防和保健前列腺炎

生活中很多的男性朋友得患有前列腺疾病，其对男性朋友的危害是很大的，所以在平时大家应该多的去了解一些有关前列腺的常识。对于前列腺炎的防护做多了解是很有必要的，这对于前列腺炎的预防和治疗都是有帮助的。专家提出，五点小提示自我预防和保健前列腺炎。

一、男性在平时预防感冒。

因为患者在受凉后，就会导致交感神经兴奋，会让尿道内压增高，会让前列腺管收缩而导致排泄障碍，从而诱发了充血的发生，使症状往往反复或加重。

二、男性要注意平时的饮食。

在生活中男性朋友的要以素食为主，而且不可以吃太多的油腻、煎炸的食物。辛辣刺激的食物也不可以吃，最要戒烟戒酒，因为以上介绍的这些食物都可能会引起前列腺的充血，诱发前列腺炎。

三、男性朋友应该个规律的生活习惯，注意劳逸结合。

对于一些办公室男性朋友不要长时间的久坐，要适当的起来活动一下，因为久坐会影响会阴部的血液循环;还有骑车的时间也不能过长;性生活要有规律，不要过于频繁;性交时不要中断或强忍不射精。

四、男性朋友不要憋尿

男性朋友也是很忌讳的，应该做到一有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿会导致尿液的反流，会危害肾脏和输尿管等高位脏器的健康，严重的还会造成肾功能衰竭。所以患者千万不要憋尿。专家建议，患者在临睡前可做前列腺按摩。

五、男性朋友尽量避免久坐

在寒冷的冬季，大多数人都不愿意外出，特别那些老年人总爱坐在家里。殊不知，如果男性朋友长期的久坐会让前列腺负担较重，从而引起前列腺炎。所以说，冬季应尽量避免久坐。

温馨提示：以上介绍了关于“五点小提示自我预防和保健前列腺炎”的相关内容，希望能对广大的男性朋友有所帮助。男性朋友做好对前列腺炎的预防是有必要的，这样可以远离疾病的伤害，如果不幸得了，要及时去医院进行治疗。祝您有个健康的身体来享受幸福的生活!