跑步能治前列腺炎吗？？

其实对于跑步能治前列腺炎可能多数人甚至局大数人都不知道，还是有一定的作用虽然作用不是很大，大家也不要小看这一点点的作用，也望望这一点作用配合的好的话能起到药效病除的作用，希望朋友们从这一刻开始能坚持运动，也要及时的去检查和就医，一起来看看跑步能治前列腺炎吗话题介绍：

1、运动对前列腺有很好的保护作用，但从效果来看，跑步它也是众多的运动项目中最好的，对前列腺的保护效果也是最好，这和前列腺的大体位置都有着比较密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。

3、前列腺的左右，由许多韧带和一些筋膜固定的情况，从而决定了它的位置和一些隐蔽相对固定的特点，由此，不难理解，跑步其对于前列腺的保养是怎样进行的。

4、首先，跑步时，盆底的肌肉有节奏地不断在张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来，

5、其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作用。

6、再比较其他运动对前列腺的影响，就很容易理解了。散步，因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种“弹跳”和“按摩”的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。

7、游泳，基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了“按摩”，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的“弹跳”作用是微乎其微的，它对前列腺的保养还不如散步呢。

8、打网球，它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。

9、骑自行车，盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但“弹跳”和“按摩”没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间骑自行车，还会对前列腺造成过度压迫。

上述文章简单介绍了关于跑步能治前列腺炎吗的话题，望朋友们能从中吸取经验方便得以运用，也不光是跑步，和运动相关的患者朋友们都可以一一尝试，运动的同时也不要望了及时的就医，在这里也祝朋友们能身体健康。