莲心泡水喝的正确方法

莲心泡水喝正确的方法：首先应该将莲子心用清水清洗干净，然后再把清洗干净之后的莲子心放入到杯子当中，直接加入沸水进行冲泡，建议可以先盖上盖子闷10分钟左右之后再进行服用，这样能够让其中的营养物质更好地溶于水中。莲子心味苦性寒，可以起到清心火平肝火的作用，其对于男性的肾脏也有一定的滋补效果，可以达到壮阳固精作用，平时有需求可以用其冲泡服用。