莲子心泡茶一次放几颗最好

莲子心泡茶喝一次放一茶勺即可，大约3克左右，然后用一杯滚烫的开水进行冲泡，再闷约10分钟之后加入红糖或蜂蜜即可饮用，每天早晚各饮用一次，或者在一杯水中放入3~4颗新鲜的莲子心进行冲泡，也是可以的。可降低血压，安神强心，还能帮助男性朋友补肾益气，帮助缓解男性因肾虚所引起的腰膝酸软，滑精遗精，性生活不和谐等问题。