桑葚和莲子心泡水喝的作用

桑葚和莲子心泡水喝能够滋补肝肾，改善失眠。桑葚既可以入药也可以当做水果吃，这种原材料当中的微量元素物质以及维生素等营养成分特别的充足，具有补益肝肾的作用，而莲子心能够实现滋阴补肾效果，搭配起来泡水喝可以达到更好的滋补肝肾作用，同时也可以实现清热泻火，对于口干舌燥咽喉肿痛等等问题都有很好的作用。